Ці сапраўды здароўе вашай паражніны рота адлюстроўвае стан вашага цела? Безумоўна, дрэннае здароўе паражніны рота можа сведчыць аб існуючых праблемах са здароўем у будучыні.Стаматолаг можа распазнаць прыкметы хваробы па стану паражніны рота.Даследаванні, праведзеныя ў Нацыянальным стаматалагічным цэнтры Сінгапура, паказалі, што запаленне, выкліканае бактэрыямі паражніны рота, можа звязваць праблемы з зубамі з іншымі хранічнымі захворваннямі, такімі як дыябет і хваробы сэрца.
З чаго складаюцца нашы зубы?Вонкавы пласт зуба складаецца ў асноўным з мінеральных іёнаў, такіх як кальцый, фасфат і некаторы колькасць фтору.У здаровых зубах існуе баланс мінеральных іёнаў паміж паверхняй зуба, навакольнай сліной і асяроддзем паражніны рота.Калі ёсць дысбаланс гэтых трох элементаў, гэта можа прывесці да карыесу.
Як блішчаць зубы?
1. Чысціце зубы і ніткай два разы на дзень, а таксама чысціце язык.
2. Скароціце спажыванне салодкай і кіслай ежы, бо яна спрыяе размнажэнню бактэрый, а таксама зніжае рн асяроддзя ротавай паражніны.Гэта прыводзіць да эрозіі зубоў і карыесу.
3. Ваша сліна прадухіляе страту мінералаў у зубах.Пазбягайце частых перакусаў, так як гэта парушае працу сліны і спрыяе шкоднай кіслотнасці ў роце.
4. Піце дастатковую колькасць вады, каб падтрымліваць колькасць і якасць сліны, каб захаваць яе ахоўную функцыю.
5. Паменшыце ўжыванне алкаголю.Алкаголь раз'ядае вонкавую эмаль зубоў, што прыводзіць да эрозіі і рызыкі карыесу.
6. Кіньце паліць!Гэта павялічвае рызыку захворвання дзёсен, праблем з дыханнем і рака лёгкіх.
7. Атрымайце бялейшую ўсмешку.Скароціце ўжыванне кавы, гарбаты, курэння, віна, бо яны выклікаюць плямы на зубах.
8. Хадзіце на рэгулярны агляд зубоў кожныя 6 месяцаў.
Час размяшчэння: 19 мая 2023 г