І скрабкі для мовы, і зубныя шчоткі могуць ліквідаваць бактэрыі на мове, але большасць даследаванняў паказала, што выкарыстанне скрабка для мовы больш эфектыўна, чым выкарыстанне зубной шчоткі.
На мове больш за ўсё бактэрый у параўнанні з іншымі часткамі рота.Аднак большасць людзей не знаходзяць часу на чыстку мовы.Чыстка мовы дапаможа вам пазбегнуць карыесу, непрыемнага паху з рота і многага іншага.
Выберыце інструмент для выскрабання мовы.Ён можа быць сагнуты напалову ў форме V або мець ручку з закругленым краем у верхняй частцы.
Як выкарыстоўваць скрабок для мовы для чысткі мовы:
1. Высуньце язык як мага далей. Размесціце скрабок для мовы да задняй часткі мовы.
2.Націсніце скрабок на язык і перамяшчайце яго да пярэдняй часткі мовы, націскаючы.
3. Прапусціце скрабок для мовы пад цёплай вадой, каб ачысціць прыладу ад смецця і бактэрый.Выплюньце лішкі сліны, якія маглі назапасіцца падчас выскрабання мовы.
4. Паўтарыце крокі з 2 па 5 яшчэ некалькі разоў.Пры неабходнасці адрэгулюйце размяшчэнне скрабка для мовы і ціск, які вы аказваеце на яго, каб прадухіліць ванітавы рэфлекс.
5.ачысціце скрабок для мовы і захавайце яго для наступнага выкарыстання.Выскрабаць мову можна адзін-два разы на дзень.Калі вы ванітуеце падчас працэсу, вы можаце паскрэбці язык перад сняданкам, каб пазбегнуць ваніт.
Абнавіць відэа:https://youtube.com/shorts/H1vlLf05fQw?feature=share
Час публікацыі: 13 студзеня 2023 г